Théo Cupcic anime Swim Smart pour les nageurs adultes qui ne veulent plus bricoler leurs séances. Chaque épisode, gratuit et d’environ 56 minutes, aide à comprendre ce qu’on fait dans l’eau et pourquoi, à repérer ce qui bloque vraiment la progression et à ne plus confondre motivation et structure. Le podcast, volontairement un espace de réflexion, ne dicte pas quoi nager : il apprend à décider.
Les sujets récents le montrent. Il y est question de trois questions à se poser avant de copier une séance, de vitesse critique et de la façon de la mesurer, de SWOLF, le score que la montre affiche, ou d’un test qui remplace le chrono. La technique de nage qui lâche avec la fatigue y a son épisode, tout comme la sécurité, avec un invité de la Fédération française de sauvetage et de secourisme après les noyades de l’été.
L’animateur raconte aussi une préparation ratée de 75 kilomètres, et l’exploit de Marion Coudert, 70,5 km sans dormir dans le lac Léman. Plusieurs épisodes sortent par semaine depuis 2024.
