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Sons pour dormir | bruit blanc

ActifDepuis 2023267 épisodes

Sons pour dormir | bruit blanc

Par Sons pour le Sommeil et la Concentration

L’émission

Des enregistrements de nature et de bruit blanc pensés pour s’endormir, se concentrer ou se détendre : voilà ce que propose ce podcast hebdomadaire, publié depuis 2023. Chaque épisode est un paysage sonore d’environ deux heures, sans voix ni commentaire, et des versions étendues de huit heures existent pour les nuits entières.

La promesse tient dans l’authenticité : uniquement des prises de son réelles, sans sons générés par l’IA ni effets en boucle. On passe ainsi d’un ruisseau de montagne glaciaire en Alaska à des vagues douces sur une plage de Barcelone, d’une pluie légère sur un canal d’Amsterdam à des cigales de forêt tropicale à Java, sans oublier un bruit rose classique.

C’est une écoute faite pour les insomniaques, les parents qui cherchent à apaiser un bébé, ou toute personne qui travaille mieux avec un fond sonore régulier. Le ton est calme et chaque épisode s’écoute les yeux fermés, sans rien avoir à suivre.

Derniers épisodes

  1. 1 novembre 2026, 120 min

    Puissantes vagues au pied des falaises de Barrika (nouvel onglet)

    De puissantes vagues de l’Atlantique se brisent contre les rochers sombres situés sous les falaises de Barrika, sur la côte basque espagnole.Enregistré depuis un point élevé au…

  2. 25 octobre 2026, 120 min

    Le vent dans une cédraie brumeuse à Yakushima (nouvel onglet)

    Des vents puissants traversent une cédraie enveloppée de brume sur l’île de Yakushima, au Japon. De fortes rafales agitent les feuilles et font osciller les grands arbres, créant…

  3. 18 octobre 2026, 122 min

    Bruit blanc ample avec ondes delta (nouvel onglet)

    Une large couche régulière de bruit blanc, associée à de douces ondes delta. Ample et ininterrompu, ce paysage sonore apaisant est conçu pour le sommeil profond, le repos et les…

  4. 11 octobre 2026, 120 min

    Pluie dans une cour abritée à Séville (nouvel onglet)

    La pluie tombe régulièrement dans une cour paisible de Séville, adoucie par les murs et les passages couverts qui l’entourent.Le crépitement proche de la pluie se mêle à la…

  5. 4 octobre 2026, 120 min

    Feu Hygge dans un poêle à bois chaleureux (nouvel onglet)

    Un feu de bois chaleureux brûle doucement dans un poêle danois traditionnel, enveloppant la pièce du profond réconfort du hygge.De douces flammes dansent autour des bûches…

  6. 27 septembre 2026, 120 min

    Ruisseau de montagne glaciaire à Whittier, Alaska (nouvel onglet)

    L’eau froide de la montagne dévale le lit étroit d’un ruisseau près de Whittier, en Alaska.Alimentée par la fonte des neiges et les eaux de ruissellement des montagnes Chugach…

Score QuiParleDe
67
Rythme
Hebdomadaire
Dernier épisode
1 novembre 2026
Durée moyenne
120 min
Premier épisode
septembre 2023
Hébergeur
Acast
Classements Apple
n° 3 Santé mentale (FR)
n° 9 Forme et santé (FR)
n° 47 Santé mentale (BE)
n° 48 Santé mentale (CH)
n° 117 Forme et santé (BE)
n° 146 Forme et santé (CH)

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