Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, propose chaque semaine des outils précis et concrets pour mieux se comprendre et changer sa vie de l’intérieur. Change ma vie se présente comme un podcast de coaching et de développement personnel, sorti depuis 2017 en épisodes de quatorze minutes environ, et affiche plus de 40 millions d’écoutes cumulées.
Les épisodes récents parlent d’habitudes et de gestion de l’esprit : se demander si l’on est concerné par le people-pleasing, éviter de partir en spirale sur un problème, distinguer anticipation et sur-anticipation, ou démarrer sa journée avec trois questions simples. D’autres sont plus personnels, comme la découverte de ses carnets ou une méditation du colibri.
À la rentrée, un épisode aide à repartir du bon pied après les vacances, et une série de « Lettres de l’été » s’est conclue sur une lettre à son futur soi.
