Manger en cachette, se jeter sur la nourriture à la moindre contrariété, enchaîner les régimes sans résultat : Kilos émotionnels explore les raisons qui poussent à trop manger. Johanne Averdy, coach et autrice spécialisée en alimentation émotionnelle, elle-même ancienne mangeuse compulsive, aborde sans tabou ce qui amène les femmes à se réconforter ou à se protéger en mangeant : émotions refoulées, hypersensibilité, cycles féminins, image corporelle, charge mentale, transmission générationnelle. Elle dénonce aussi le poids de la culture des régimes sur la santé physique et mentale.
Depuis 2023, le podcast propose des épisodes d’environ dix-huit minutes. Les derniers numéros demandent pourquoi rien ne change alors qu’on a compris pourquoi on mange, pourquoi on pense à la nourriture toute la journée, ou pourquoi il est si difficile de jeter, de garder, de faire de la place.
On y trouve aussi une réflexion sur l’amitié et la difficulté d’être soi, un épisode sur Ozempic, Wegovy et les GLP-1, miracle ou danger, et le récit de ce qu’elle compte faire, sans régime, pour perdre le poids le plus lourd de sa vie.
