Anais Valadon, maître praticienne en hypnose et autrice, explore dans « Hypno’morphose » le fonctionnement de l’inconscient grâce à l’hypnose, mais aussi à la neuropsychologie, aux neurosciences, à l’écriture, aux démarches symboliques, aux réflexes archaïques et au nerf vague. L’objectif est de libérer les blocages émotionnels, de comprendre ses réactions et de reprendre le contrôle de sa vie. Les épisodes durent environ quatorze minutes et paraissent chaque semaine depuis 2021.
Parmi les thèmes abordés figurent les émotions refoulées, les traumatismes d’enfance, les habitudes alimentaires liées au stress et ce que l’on appelle les kilos émotionnels, ainsi que la confiance en soi, la dépendance affective, l’amour de soi et le sommeil.
Les derniers numéros partent de situations très concrètes : tout ce que l’on garde en soi pour ne pas déranger, la procrastination et ce qui se passe dans le cerveau quand on reporte, la raison pour laquelle le repos ne suffit pas toujours à récupérer, la pression de la perfection qui épuise, ou encore l’idée que le corps n’est pas un ennemi et que c’est l’inconscient qui parle.
