La performance sportive ne se résume pas à l’entraînement : sommeil, alimentation, émotions, relations, croyances et façon de penser pèsent aussi dans la balance. Endorphine, animé par Nico de Running Addict, relie ces pièces du puzzle en allant à la rencontre d’athlètes, de coachs, de chercheurs et de profils inattendus.
Le podcast dépasse la seule course à pied pour explorer la performance humaine à travers le sport, l’effort et le mouvement. Les épisodes, de près d’une heure et demie en moyenne, alternent récits de coureurs et conseils pratiques : le strict minimum pour progresser, ce que l’on ignore du marathon avec Joseph Mestrallet, la longévité qui permet de courir jusqu’à 90 ans, une nutrition moins compliquée, ou le retour d’un accident avec Marine Leleu.
Accessible aux coureurs débutants comme confirmés, il se veut curieux et concret. Rendez-vous chaque semaine depuis 2023, en audio comme en vidéo.
