Chaque mardi, un rendez-vous pour se sentir mieux dans sa tête et dans sa vie : ce podcast mêle santé mentale et développement personnel, avec estime de soi, état d’esprit, pleine conscience, motivation, bonnes habitudes et bonheur au programme. Son animateur y partage des outils pratiques et des réflexions pour devenir son propre coach, dans un mélange d’état d’esprit positif, de PNL, d’optimisme et de psychologie positive.
Les épisodes, de cinq minutes environ, paraissent plusieurs fois par semaine. Des capsules viennent s’intercaler, comme celle du papi et des deux écureuils sur la sérénité intérieure ou celle sur les regrets. Parmi les numéros récents : les accords toltèques, de la parole impeccable à l’accord numéro quatre, partir ou rester dans son couple, ne plus se sentir inférieure aux autres, ou profiter de l’effet « fresh start » de la rentrée.
Actif depuis 2019, un podcast concret et encourageant, pensé pour progresser pas à pas.
