Cyril Forestier, docteur en sciences du sport, vulgarise les études scientifiques pour aider les coureurs et les traileurs à mieux s’entraîner. Le programme repose sur trois formats : le « Scientific Day », rendez-vous hebdomadaire où il décrypte des études ; la « Rencontre », mensuelle, avec des athlètes, entraîneurs ou chercheurs ; et les hors-séries, comme sa préparation au 100 km des Templiers.
Les épisodes récents donnent la mesure : l’avenir du trail dans dix ans vu par six invités réunis à Chamonix, autour de la chaleur, du dopage et de l’avion ; les signes du REDS et du surentraînement ; l’entraînement de Katharina Hartmuth, troisième au scratch du Tor des Géants ; le chrono à battre pour Aurélien Dunand-Pallaz sur le GR20 ; ou l’impact du trail sur la faune.
D’environ trois quarts d’heure, les épisodes s’adressent aux pratiquants de trail et de course à pied qui préfèrent des connaissances fiables aux recettes toutes faites. Le podcast existe depuis 2023.
