Maud Ankaoua, autrice de « Kilomètre Zéro » et de « Respire ! Le plan est toujours parfait », propose un podcast autour des émotions, du bonheur véritable et des moyens de l’atteindre. Chaque épisode d’une vingtaine de minutes s’attache à une question que tout le monde se pose, sur un ton posé et bienveillant.
Les thèmes relèvent du développement personnel : l’intelligence émotionnelle, l’auto-compassion, la résilience face aux changements, la communication non-violente, ou la manière de réagir face à des paroles violentes. Certains numéros reçoivent des invitées, comme Louise Aubery pour redéfinir la réussite, Audrey Dana pour accepter ses doutes ou Caroline Anglade pour écouter son instinct.
Le podcast, lancé en 2021 en partenariat avec les éditions Eyrolles, s’adresse à celles et ceux qui cherchent des pistes simples pour mieux se comprendre. Les épisodes sont numérotés, courts et se suffisent à eux-mêmes, ce qui permet de les écouter dans l’ordre ou au gré des envies et des besoins du moment.
