Ancien joueur de football américain parti à New York à 22 ans, devenu coach sportif en Australie et en Angleterre puis entrepreneur installé à Bangkok, Quentin Randis raconte dix ans de coaching dans Biceps et Mindset. Le podcast est hebdomadaire, en solo ou avec des invités, et dure environ une heure.
Il y est question de performance, de longévité, de business et de ce que signifie être un homme en 2026, avec du franglais et sans discours de motivation creux. Les épisodes récents décortiquent la sèche, présentée comme du marketing, expliquent pourquoi arrêter de s’entraîner fait perdre bien plus que du muscle, ou comment le corps se défend contre le changement par une sorte de « thermostat ». D’autres épisodes reviennent sur son retour à Bangkok, et sur Bali face à Bangkok avec Louis Papot, qui parle d’entraînement, de mobilité et de récupération.
Un podcast pour les passionnés de musculation et de développement personnel, riche en anecdotes, en échecs assumés et en systèmes concrets.
