L’essentiel est un podcast de coaching signé Laetitia Monaca, qui y partage des outils pratiques pour avancer et, dans ses mots, redonner le pouvoir de sa vie à celles et ceux qui l’écoutent. Le podcast sort chaque vendredi ; les vidéos, d’environ vingt-six minutes, paraissent plusieurs fois par semaine.
Les thèmes balaient tout ce qui compose une vie : émotions, état d’esprit, relations, santé, confiance en soi, mais aussi productivité. Les épisodes prennent souvent la forme de questions posées directement à l’auditeur, comme « Qu’est-ce que tu as besoin de laisser partir ? » ou « Quand t’es-tu abandonné ? ».
D’autres épisodes sont plus affectifs, avec un regard sur ce qui compte le plus dans nos vies, les gens qu’on aime, et sur l’envie d’enfin « kiffer sa vie ».
