Animé par Véronique Liesse, diététicienne et auteure du livre « Mon microbiote sur mesure », ce rendez-vous hebdomadaire de Nutriradio, lancé en 2023, explore le microbiote : ces milliards de micro-organismes qui influencent la santé, le bien-être et même les émotions.
La démarche relie alimentation, digestion et équilibre microbien en mêlant conseils pratiques, découvertes scientifiques et témoignages. Il s’agit de comprendre son propre écosystème intérieur, avec l’expertise d’une spécialiste de la nutrition. L’ambition est de transformer le regard porté sur l’importance d’un microbiote équilibré pour vivre en bonne santé.
Les sujets récents sont précis : le lien possible entre microbiote et fibromyalgie, la rééducation de l’intestin au lactose, les aliments ultra-transformés, la force musculaire, le tri entre lectines, oxalates et fibres, ou le choix entre psyllium, inuline et amidon résistant selon son profil. Un numéro est aussi consacré à la révolution de la nutrition personnalisée.
