Julie Coignet, naturopathe spécialisée en digestion et autrice de Mangez Digeste, publie chaque jeudi un épisode de treize minutes environ pour expliquer ce que le corps cherche à dire quand le ventre gêne, que l’énergie fluctue ou que les symptômes s’accumulent. Elle raconte avoir mis sa propre maladie chronique en rémission, et c’est de là qu’elle parle de santé réelle plutôt que de santé parfaite.
Son fil conducteur : relier digestion, système nerveux, hormones et énergie, et démêler ce que personne n’explique clairement sur les troubles chroniques. Plus de deux cents épisodes ont été publiés depuis 2021.
Les sujets récents restent très concrets : le SIBO, responsable caché de l’intestin irritable, le fibermaxxing et ses 90 g de fibres par jour, les raisons de maigrir partout sauf du ventre, l’effet du stress sur la digestion, les ballonnements avant les règles selon le cycle, ou le ventre gonflé en septembre. Une série « Allo Naturo » complète l’ensemble.
