Sur le terrain du CrossFit, du Hyrox et du fitness en général, ce podcast réunit coachs, athlètes et gérants de salle pour des conversations franches. « Zone 2 » en est le nom : un effort tenable, maîtrisé, que l’on peut entretenir longtemps, et l’esprit du programme.
Les épisodes d’environ une heure abordent aussi bien l’entraînement que la gestion d’une salle : l’erreur que tout le monde fait en courant en Hyrox et en CrossFit, les six métriques que tout propriétaire de box devrait connaître, pourquoi ces propriétaires ne se rémunèrent pas, combien vaut vraiment un CrossFit. On y trouve aussi des témoignages d’athlètes, comme celui d’une pratiquante qui a mis six mois pour débloquer sa gym, ou d’un coach qui raconte ce qu’il a appris depuis 2014.
Un rendez-vous bimensuel, actif depuis 2020, pour les sportifs motivés et les professionnels du secteur.
