Meryl Bissonnier et Flavio Guionneau parlent sans tabou de santé physique et de santé mentale, pour aider à avoir une santé et un physique au top. Le duo promet de partager ses secrets et tout son savoir sur la manière de prendre soin de soi. Les conversations sont longues, environ une heure vingt, et paraissent chaque semaine depuis 2023.
Beaucoup d’épisodes se construisent autour d’un invité : un docteur en marketing qui explique ce que les supermarchés préfèrent taire, un échange sur les pires choses à faire pendant son cycle, un autre sur ce que le médecin oublie de dire, ou un entretien selon lequel le gluten n’est pas un problème.
D’autres numéros sont tenus par les animateurs eux-mêmes : les objets du quotidien qui perturbent les hormones, les cent conseils alimentaires les plus importants ou le replay d’une conférence sur les cinq piliers de la performance.
