Chaque dimanche, une équipe de kinés, d’ostéos et de préparateurs physiques reçoit un expert en nutrition, en sport ou en santé pour aider les auditeurs à atteindre les sommets. Les épisodes durent environ quatre-vingt-treize minutes et sortent plusieurs fois par semaine depuis 2022.
La santé et la performance s’y croisent. Le docteur Dufournet s’attaque au cholestérol et à l’AVC, Robin Mesnage au jeûne intermittent, Sylvain Druguet aux carences chez les sportifs d’endurance. Le trail revient souvent : des jambes infatigables, volume ou intensité avec le coach de Blandine L’Hirondel. D’autres numéros traitent de l’arthrose, des hormones des femmes, ou du manque de sommeil chez les sportifs.
Les animateurs viennent de la kinésithérapie, de l’ostéopathie et de la préparation physique. Les épisodes vont droit au but, comme celui sur le jeûne que l’on fait mal, celui sur les sportifs qui ne dorment pas assez ou celui consacré aux hormones des femmes.
