0 RIR Podcast traite de nutrition, d’entraînement et de tout ce qui touche à la musculation, quel que soit l’objectif : prise de muscle, perte de gras, recomposition. Denis Gallois et Rémi y reçoivent des invités tous les quinze jours, depuis 2022, pour des épisodes d’un peu plus d’une heure.
Les épisodes récents mêlent parcours et conseils : l’histoire de la salle Corona Gym, vingt ans de musculation avec Kilian Hagen, un champion qui a connu trois arrêts cardiaques à la naissance, un couple de bodybuilders. D’autres s’attaquent à des idées reçues : le cardio qui empêche de progresser, la musculation et la vie sociale, l’adhésion comme premier facteur de résultats, ou pourquoi manger plus fait stagner.
