Gagner 1 % chaque jour : toute la logique de Performance 1 % tient dans cette idée, que Barth Fendt décline en conseils, ressources et exercices sélectionnés par lui et inspirés du haut niveau. Le tutoiement et le vocabulaire de la performance donnent à la lettre des allures de coaching appliqué à la vie entière.
La santé et le corps occupent une grande place. Les numéros récents recensent ses sept meilleurs investissements santé de l’année, dressent un top 10 de compléments pour être en forme, ou racontent un test de VO2 max. Il teste aussi la contrast therapy, avec un sauna à 90 °C et un bain à 4 °C, et revient sur une expérience scientifique qui a failli détruire l’industrie de la nutrition sportive.
Le registre devient plus personnel dans certaines éditions : un parcours d’ex-addict et dépressif, dix leçons tirées de deux premiers week-ends « chocs », ou une liste de cent rêves à réaliser avant de mourir.
