Dans cette lettre hebdomadaire, Noémie Mathé rassemble ce que des années de yoga et d’enseignement lui ont appris. Elle l’écrit pour les pratiquantes et les professeures de yoga créatives, celles qui aiment réfléchir autant que pratiquer.
Le séquençage des cours, la philosophie du yoga, les sources d’inspiration et les conversations forment la matière des numéros. Côté pédagogie, plusieurs envois dressent des listes d’erreurs à éviter : cinq erreurs de séquençage, ou trois erreurs qui rendent l’enseignement plus difficile qu’il ne l’est. D’autres expliquent comment préparer un cours sans y passer des heures, ou abordent ce que personne ne dit sur le yoga et la créativité.
La série numérotée, arrivée au numéro 31, alterne avec des billets plus personnels, comme le bilan « Tout ce que j’ai aimé en septembre » ou « Quand un jour, le chaos. ».
