Une bulle d’oxygène hebdomadaire dans la boîte mail : la newsletter de Julie Ferrez, qui se consacre depuis plus de vingt ans à l’esprit et à la forme physique, partage ses secrets et ses outils pour vivre mieux. Le titre résume le programme : mange, bouge, rayonne.
Chaque numéro aborde un thème du quotidien, avec un ton de confidence. Ont été traités la périménopause, quand le corps demande de changer de rythme, les douleurs qui apparaissent sans prévenir, les jambes lourdes et la circulation, le fait de changer sans tout recommencer, ou ce que l’on cultive qui finit par nous transformer. Certains textes touchent aussi aux relations, celles qui apaisent et celles qui épuisent, ou à l’entourage comme premier médicament ou premier poison.
Le style est chaleureux, proche, souvent adressé aux femmes qui sentent qu’il est temps de changer. La lecture se fait en quelques minutes, à l’image d’une lettre amicale. Une newsletter qui convient à ceux qui cherchent des pistes de bien-être simples, sans jargon et sans injonction.
