Namaste & Coco Latte est née de longues années de lutte contre la maladie de Hashimoto, le côlon irritable et le syndrome des ovaires polykystiques, que son autrice a fini par considérer comme une grande enseignante. Ostéopathe, naturopathe, journaliste et professeure de yoga et de Pilates, elle partage ce qui l’a aidée, dans l’espoir de réconcilier chacun avec son corps.
Au programme, du neurohacking, des conseils de prévention en santé holistique et des routines de yoga et de Pilates. Les vidéos, d’une douzaine de minutes environ, sortent chaque jour. Les sujets récents tournent autour du stress et du système nerveux : le cerveau qui fonctionne comme un algorithme, le cortisol qu’on accuse à tort, la régulation émotionnelle à ne pas jouer pour la forme, ou l’idée de changer d’abord sa réalité intérieure. Une recette de croustade aux pommes s’invite même dans le lot.
Une approche douce du bien-être, mêlant savoirs professionnels et expérience vécue.
