Sortir de la dépendance affective et poser des limites : voilà le fil rouge de « Relations saines ». Madame Sandra, thérapeute spécialisée dans la dépendance affective et les relations toxiques, s’y adresse directement à l’auditeur, au tutoiement, avec un style franc et sans détour.
Chaque semaine, un épisode d’environ vingt-quatre minutes aborde une question précise. Comment reconnaître une relation toxique, pourquoi on tombe toujours sur les mêmes partenaires, comment distinguer aimer et posséder l’autre, ce qui se passe dans la tête d’une personne dépendante affective, ou quelles conséquences on n’avait pas vues venir. Certains numéros prennent la forme de listes, de dix signes, de dix raisons ou de dix questions, pour faire le point sur sa vie amoureuse.
L’approche se veut concrète et orientée vers l’action, avec des outils pour développer l’estime de soi et construire des relations plus équilibrées. Le podcast s’adresse à celles et ceux qui sortent d’une rupture difficile, qui peinent à dire non ou qui veulent comprendre leurs schémas amoureux.
