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À Cœurs Ouverts

L’émission

Séréna tient depuis presque cinq ans un journal intime en audio, « À Cœurs Ouverts », pour faire de la place à tout ce qui déborde : les émotions trop grandes, les pensées qui tournent en boucle, les questions sans réponse. Elle y parle comme elle pense, sans pression de cohérence, et décrit ce podcast comme une maison de la vulnérabilité, ouverte à celles et ceux qui ont besoin de poser ce qu’ils portent.

Les épisodes, d’une quarantaine de minutes, paraissent chaque semaine depuis 2021. Ils sont numérotés, comme l’épisode 154 sur la recherche de la bonne psy, la relation avec sa mère et les déceptions, ou l’épisode 149 sur ses vingt-cinq ans et le sentiment de ne pas savoir où elle va.

D’autres numéros, plus libres, s’appellent « random thoughts » : introversion, vingtaine, réduction mammaire et relations parasociales. On y trouve aussi une ode aux amitiés féminines et une réflexion sur la manière de trouver son « chez soi ».

Derniers épisodes

  1. 4 novembre 2026, 41 min

    Episode 158 – Est-ce qu’on peut guérir dans le même environnement qui nous a blessé ? (nouvel onglet)

    Hi my G !Aujourd’hui dans ce tout nouvel épisode, on parle de mon envie de rentrer en Côte d’Ivoire, et de pourquoi je ne saute pas le pas.Artiste mentionné :Ino Casablanca…

  2. 28 octobre 2026, 58 min

    Episode 157 – Je déteste le salariat (nouvel onglet)

    Hi my G, j’espère que tu vas bien !Aujourd’hui dans ce tout nouvel épisode, on revient sur mon année de salariat, comment je l’ai vécue, tout ce qui s’y est passé, et ma décision…

  3. 23 octobre 2026, 28 min

    voir le verre à moitié plein, colère politique, la fille de sa mère – random thoughts #8 (nouvel onglet)

    Hi my G !Voici les dernières pensées qui m’ont traversée l’esprit ces dernières semaines ⭐Clique ici pour ma playlist d’automne 🍁Si l’épisode te plaît, n’hésite pas à le partager…

  4. 21 octobre 2026, 45 min

    Episode 156 – On n’est pas assez strictes avec les h*mmes (nouvel onglet)

    Hi my G, j’espère que tu vas bien !Aujourd’hui dans ce tout nouvel épisode, on parle de tout ce que je ne laisse plus passer chez les hommes pour construire une relation saine…

  5. 13 octobre 2026, 8 min

    Quand je serai grande, je serai…Séréna (nouvel onglet)

    L’année de mes 25 ans a été marquée par un milliard de questions, de déceptions, de réflexions…Et à l’approche de mes 26 ans, toujours aussi perdue et avec mille questions en…

  6. 12 octobre 2026, 55 min

    Quand je serai grande, je serai…Mélanie (nouvel onglet)

    Mélanie représente l’adulte que je rêve d’être. Elle est responsable, gentille, solaire, pleine de vie et d’amour, elle illumine une pièce juste en y entrant.On se connaissait…

Score QuiParleDe
59
Rythme
Hebdomadaire
Dernier épisode
4 novembre 2026
Durée moyenne
43 min
Premier épisode
décembre 2021
Hébergeur
Ausha
Classements Apple
n° 27 Journaux personnels (FR)
n° 100 Journaux personnels (BE)
n° 129 Journaux personnels (CH)
n° 175 Culture et société (FR)

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