C’est du trail, c’est coach Raph ! est une newsletter hebdomadaire consacrée à la course à pied, du 5 km à l’ultratrail. Les abonnés privés reçoivent en plus un guide spécial trail chaque 1er du mois et l’une des formations tous les quatre mois.
Les textes mêlent conseils d’entraînement et histoires de coureuses : une coureuse qui a couru 80 km sans se blesser, mère de deux enfants, une autre qui n’a pas ajouté un seul kilomètre. Ils discutent aussi de choix concrets de préparation, comme viser 50-60 km en trois mois, six mois ou un an, courir plus longtemps ou plus fort, ou reprendre après une blessure.
