Opentri accompagne les triathlètes amateurs avec des vidéos qui expliquent l’entraînement sans prise de tête, mais avec sérieux. La chaîne, active depuis 2020 et publiée plusieurs fois par semaine, s’appuie sur des plans simples et des conseils pour progresser sans se blesser.
Deux grands thèmes dominent les vidéos récentes. D’un côté, la donnée d’entraînement : comment suivre sa charge avec les kilojoules, quelle mesure lue sur le compteur change vraiment la manière de s’entraîner, et celle que tout le monde ignore. De l’autre, la nutrition : le stockage du glycogène avant une course, la place des glucides au quotidien, et un avis tranché sur la pasta party de la veille, expliqué par une spécialiste.
Un épisode s’interroge aussi sur l’intérêt d’investir dans des chaussures carbone pour le vélo. Le ton est pédagogique et direct, avec des coachs et des spécialistes invités. Le rendez-vous parlera à tous les pratiquants qui préparent un format court ou long.
