La Systémique du Bonheur se présente comme de la psychologie appliquée, sans pensée magique : ici, la science du comportement remplace les recettes toutes faites. Les animateurs, Samir et Julien, mettent en avant plus de vingt ans d’expérience en coaching systémique et en thérapies comportementales. Leur objectif est de décrypter les mécanismes invisibles qui dirigent la vie quotidienne pour donner des outils concrets de changement.
Le programme hebdomadaire couvre les neurosciences et le fonctionnement du cerveau, la psychologie et les thérapies cognitivo-comportementales pour s’attaquer à l’auto-sabotage et au stress, la psychologie positive, l’approche systémique des schémas relationnels, ainsi que des outils pratiques comme la PNL et l’hypnose.
Les vidéos posent des idées à contre-courant : se faire plaisir ne rend pas forcément plus heureux, courir après le bonheur l’éloigne, le développement personnel peut rendre malheureux, ou travailler sur soi peut devenir une prison. La gentillesse y est aussi traitée comme autre chose qu’une simple question de caractère.
