Isabelle Bacquenois, autrice et ancienne pilote de ligne, y partage la façon dont le yoga l’a sauvée, ce qui l’a menée à écrire un livre sur sa quête existentielle. Sa chaîne, hebdomadaire et active depuis 2012, part d’un constat : beaucoup de personnes cherchent à vivre mieux, mais restent prisonnières de la maladie, du stress ou du burn-out.
Elle y propose deux choses. D’abord de la matière à réflexion sur la théorie et la philosophie du yoga, pour comprendre notre fonctionnement. Ensuite des pratiques pour l’appliquer au quotidien, à condition de faire l’effort de pratiquer.
Récemment, la chaîne a publié plusieurs séances sur la méditation du silence intérieur, Antar Mouna, ainsi qu’un guide complet de la respiration alternée pour débuter, le Kunjal Kriya, présenté comme une méthode ancestrale de bien-être, un yoga nidra autour du troisième œil et même une recette de ghee maison.
