Bien être et développement personnel invite à mieux se connaître et à mieux comprendre les autres, sans psychothérapie ni lecture savante. Le propos est d’apprendre à devenir acteur ou actrice de sa vie, à s’accepter sans jugement ni culpabilité, à reconnaître sa part de responsabilité dans ses conflits et son mal-être, et à cesser de se mentir.
Dans les faits, les vidéos récentes accordent une large place à l’ostéothaï énergétique, une approche de massage présentée à propos de la sciatique, de la névralgie d’Arnold, d’une tendinite du coude ou de douleurs diffuses. Des annonces de formations en massage thérapeutique ont aussi été publiées pour septembre et octobre.
Des séances de relaxation guidée complètent l’ensemble, dont une de dix minutes pour calmer le stress et une autre de deux minutes pour se détendre en cas d’angoisse. Les vidéos durent environ cinq minutes et paraissent plusieurs fois par semaine.
