Astrid Deballon est mentor et coach de dirigeants depuis plus de dix ans, créatrice du Fitness Neuro-Emotionnel et autrice du livre « Alignée ». Sa chaîne, lancée en 2022, publie chaque jour des vidéos pour mieux comprendre les émotions, les relations et le leadership.
Les sujets récents touchent à des situations très concrètes : trouver son rythme entre vie professionnelle et vie personnelle, comprendre pourquoi les relations sont si compliquées, apprendre à apprécier sa propre compagnie quand on se sent seul, exprimer ses besoins dans son couple avant la prochaine dispute, ou poser ses limites quand la gentillesse devient toxique. Elle se demande aussi comment savoir si l’on est vraiment aligné, et revient sur le courage de dire non.
Elle y partage aussi des histoires inspirantes de dirigeants et d’entrepreneurs. Le ton est bienveillant, direct et tutoyé. Une chaîne utile à celles et ceux qui cherchent à clarifier leurs choix et à apaiser leurs relations, au travail comme à la maison.
